Müller Dénes
Rólam
Csoportos edző
Müller Dénes
„Hiszem és vallom, hogy a mozgás egy közösségi élmény kell, hogy legyen.”
Bemutatkozás
3 szó ami legjobban jellemzi a munkád/téged
Teljes figyelem, fegyelem, következetesség.
Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Minőségi időt, a fejlődés lehetőségét azokon a területen, amiben együttműködik.
Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
A mobility órákon az erősítés-nyújtás-légzés hármasát használjuk a test-lélek-szellem tiszta együttműködésének érdekében. Ráhangolódással, a vendégek napi állapotának megismerésével, a
„megérkezéssel” kezdjük az órát, amit tudatosan építünk tovább a funkcionális erő- és
nyújtógyakorlatokkal. A pózok egymásra épülnek, személyre szabottak (a megfelelő könnyítésekkel
vagy nehezítésekkel). Az ízületi mozgástartományt fejlesztjük lépésről lépésre az izmok
egyensúlyának helyreállításával, a légzés tudatos és természetes használatával. Dinamikus, power,
funkcionális, gerinc-, vinyasa flow, yin jógaelemeket és pózokat is gyakorlunk az órán.
Néhány szó az edzői szemléletedről
Egymásra hangolt közös munka, érthető utasításokkal, figyelem, fegyelem, humor, megújulás,
fejlődés.
3-4 hobbi, amikor nem az edzőteremben vagy
Tudatos testmozgás-edzés az általam is tanított alapelvekkel, zongorázás, zenehallgatás, önfejlesztés,
baráti találkozók, túrázás.
Végzettségek / Sporteredmények
Fitness Akadémia – sportedző testépítés-fitnesz területen
Testépítés 1998 óta, jógagyakorlás 2014 óta.