Cross Training
Az óráról
Ez egy funkcionális alapokra épülő, változatos eszközökkel és saját testsúllyal végrehajtott magas
intenzitású edzésforma.
Célja az alapvető kondicionális képességek, mint az erő, állóképesség, gyorsaság fejlesztése mely bármely sportban, de a hétköznapi életben is alapvető fontosságú. Ezek mellett pedig formás külsőt lehet elérni vele. Minden gyakorlatnak van könnyebb és nehezebb verziója, így lehet mindenki erőnlétéhez igazítani az edzésingert.
Azoknak ajánlom ezt az órát, akik szeretnék hatékonyan átalakítani testüket és a hétköznapi élet
akadályait is könnyebben venni.
Group Instructor
Fekete Tamás
„Az erőnlétben hiszek és magamban”
Mikor mehetek?
No events available!