Crossfire + SMR
Áttekintés
Az óráról
A CrossFire órákat magas intenzitású, változatos, funkcionális mozgásprogram jellemzi.
Diverzitása miatt több célra is megfelelő: segít formában maradni, hozzájárul a hatékonyabb súlyvesztéshez és a gyorsabb izomépítéshez (akár azon testépítők körében is, akik az izomösszezavarás elve alapján választják ezt a mozgásformát) és segíti a gyorsabb és hatékonyabb regenerációt.
Mindeközben olyan emberek társaságában végezheted az edzést, akik hasonló célokkal érkeznek, így egymást is motiváljátok – a pörgős zenékről és az órákra jellemző jó hangulatról nem is beszélve.
A CrossFire egyfajta erősítő és kondicionáló tréning, ami hosszú távon fejleszti a vendégek:
- állóképességét
- kitartását
- izomerejét
- hajlékonyságát
- kardiovaszkuláris és tüdőkapacitását
- gyorsaságát
- egyensúlyérzékét
- koordinációját
- pontos és szabályos feladatvégrehajtását
Kiknek ajánlom a CrossFire óráimat?
Mindazoknak, akik gyorsabban szeretnék elérni az álomalakot, akik izmosodni szeretnének vagy épp megrekedtek a fejlődésben és szeretnék magukat kipróbálni egy új mozgásformában, akár a megszokott súlyzós edzés mellett. De legfőképp azoknak ajánlom, akik szeretnék leküzdeni saját magukat ebben az egy órában.
Minden óra SMR hengerezéssel zárul.
Personal/group trainer
Szabó Eszter
{:hu}"Egész jó móka megvalósítani a lehetetlent" /Walt Disney/{:}{:en}“It’s kind of fun to do the impossible”{:}