Óráink

Crossfire

Áttekintés

Az óráról

A CrossFire órákat magas intenzitású, változatos, funkcionális mozgásprogram jellemzi.

Diverzitása miatt több célra is megfelelő: segít formában maradni, hozzájárul a hatékonyabb súlyvesztéshez és a gyorsabb izomépítéshez (akár azon testépítők körében is, akik az izomösszezavarás elve alapján választják ezt a mozgásformát) és segíti a gyorsabb és hatékonyabb regenerációt.

Mindeközben olyan emberek társaságában végezheted az edzést, akik hasonló célokkal érkeznek, így egymást is motiváljátok – a pörgős zenékről és az órákra jellemző jó hangulatról nem is beszélve.

A CrossFire egyfajta erősítő és kondicionáló tréning, ami hosszú távon fejleszti a vendégek:

  • állóképességét
  • kitartását
  • izomerejét
  • hajlékonyságát
  • kardiovaszkuláris és tüdőkapacitását
  • gyorsaságát
  • egyensúlyérzékét
  • koordinációját
  • pontos és szabályos feladatvégrehajtását

Kiknek ajánlom a CrossFire óráimat?

Mindazoknak, akik gyorsabban szeretnék elérni az álomalakot, akik izmosodni szeretnének vagy épp megrekedtek a fejlődésben és szeretnék magukat kipróbálni egy új mozgásformában, akár a megszokott súlyzós edzés mellett. De legfőképp azoknak ajánlom, akik szeretnék leküzdeni saját magukat ebben az egy órában.

 

Szabó Eszter
Személyi/Csoportos edző

Szabó Eszter

„Pontosság. Hitelesség. Segítőkészség.”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
18.00
CrossFire
Cross Terem
18.00
18.55
Szabó Eszter
CrossFire
Cross Terem
18.00
18.55
Szabó Eszter

Kedd

Csütörtök

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
18.00
CrossFire
Cross Terem
18.00
18.55
Szabó Eszter
CrossFire
Cross Terem
18.00
18.55
Szabó Eszter

Kedd

Csütörtök

No events available!