Óráink

Crossfire + SMR

Áttekintés

Az óráról

A CrossFire órákat magas intenzitású, változatos, funkcionális mozgásprogram jellemzi.

Diverzitása miatt több célra is megfelelő: segít formában maradni, hozzájárul a hatékonyabb súlyvesztéshez és a gyorsabb izomépítéshez (akár azon testépítők körében is, akik az izomösszezavarás elve alapján választják ezt a mozgásformát) és segíti a gyorsabb és hatékonyabb regenerációt.

Mindeközben olyan emberek társaságában végezheted az edzést, akik hasonló célokkal érkeznek, így egymást is motiváljátok – a pörgős zenékről és az órákra jellemző jó hangulatról nem is beszélve.

A CrossFire egyfajta erősítő és kondicionáló tréning, ami hosszú távon fejleszti a vendégek:

  • állóképességét
  • kitartását
  • izomerejét
  • hajlékonyságát
  • kardiovaszkuláris és tüdőkapacitását
  • gyorsaságát
  • egyensúlyérzékét
  • koordinációját
  • pontos és szabályos feladatvégrehajtását

Kiknek ajánlom a CrossFire óráimat?

Mindazoknak, akik gyorsabban szeretnék elérni az álomalakot, akik izmosodni szeretnének vagy épp megrekedtek a fejlődésben és szeretnék magukat kipróbálni egy új mozgásformában, akár a megszokott súlyzós edzés mellett. De legfőképp azoknak ajánlom, akik szeretnék leküzdeni saját magukat ebben az egy órában.

Minden óra SMR hengerezéssel zárul.

Szabó Eszter
Személyi/Csoportos edző

Szabó Eszter

"Egész jó móka megvalósítani a lehetetlent" /Walt Disney/

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
20.00
CrossFire + SMR
Nagy Terem
20.00
20.55
Szabó Eszter

Kedd

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
20.00
CrossFire + SMR
Nagy Terem
20.00
20.55
Szabó Eszter

Kedd

No events available!