Óráink

Funkcionális köredzés

Az óráról

Olyan mindenkinek ajánlott mozgásforma, ami komplexen fejleszti az állóképességet, az erőt, a hajlékonyságot.

Az óráról:

Funkcionális edzés célja egyrészről, hogy minél több izomcsoportot mozgassunk meg egy edzés alatt, másrészről részemről a fő fókusz a stabilizáló izmok erősítésén van, melyeket különböző gyakorlatokkal és eszközökkel erősítünk.

Mit kap az órától, aki rendszeresen részt vesz, milyen eredményre számíthat?

Testünk stabilizáló izmai kulcsfontosságúak a mindennapjainkban és a sport teljesítményünkben is.  Így nemcsak egy szép, edzett, hanem egyben egy jól „funkcionáló” testet kap, aki rendszeresen részt vesz az órákon.

Kiknek ajánljuk, ki a célközönség (leginkább)

Mivel a funkcionális edzés eszköztára igen változatos, korosztálytól és edzettségi szinttől függetlenül is bátran ajánlom mindenkinek.

Ajánlom azoknak, akiktől távol áll a súlyzós világ, ugyanakkor, ha még az is a Te világod, akkor is azt vallom, hogy egészítsd ki funkcionális edzéssel, mivel az óra segít javítani a mozgástartományodat, mobilitásodat, illetve lehet megfogsz lepődni, hogy nem úgy működik a tested, ha egy-egy izomcsoportot nem izoláltan kell megmozgatnod.

Stivi Ágnes
Személyi edző

Stivi Ágnes

„It always seems impossible, until it’s done”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
08.00
Funkcionális köredzés
Stivi Ágnes
08.00
09.00
CROSS terem

Kedd

No events available!

START BÉRLET AJÁNLATOK MÁR 6.990 FT-TÓL

X