Jóga
Az óráról
A jógaórákon végig vezetem a gyakorlókat egy ászanasoron. Segítek a kivitelezésben,
mondok könnyítéseket, hogy mindenki biztonsággal és örömmel jógázhasson.
Óratípusok
Kedd: Hatha jóga
Csütörtök: Hatha jóga+erősítés
Szombat: Jóga mix
Kedd: Hatha jóga
Csütörtök: Hatha jóga+erősítés
Szombat: Jóga mix
Mit kap az órától, aki rendszeresen részt vesz, milyen eredményre számíthat
Békét 🙂 Komolyra fordítva a szót: erős és rugalmas testet és elmét. A jóga fejleszti a
testtudatosságot, továbbá az életben előforduló nehézségekkel, stresszel történő
megküzdéshez is eszközként szolgálhat.
Békét 🙂 Komolyra fordítva a szót: erős és rugalmas testet és elmét. A jóga fejleszti a
testtudatosságot, továbbá az életben előforduló nehézségekkel, stresszel történő
megküzdéshez is eszközként szolgálhat.
Kiknek ajánljuk, ki a célközönség (leginkább)
Kortól és nemtő függetlenül bárki jógázhat.
Kortól és nemtő függetlenül bárki jógázhat.
Koreografált-e?
Minden órára más ászanasort állítok össze, amelyet igyekszem részletesen instruálni, hogy
pontosan követhető legyen.
Minden órára más ászanasort állítok össze, amelyet igyekszem részletesen instruálni, hogy
pontosan követhető legyen.
Ugrálós-e?
Nem
Nem
Csoportos edző
Borbás Dorisz
„Sosem késő elkezdeni valami újat, kipróbálni addig ismeretlen mozgásformákat.”
Mikor mehetek?
No events available!