Óráink

Jóga

Az óráról

A jógaórákon végig vezetem a gyakorlókat egy ászanasoron. Segítek a kivitelezésben,
mondok könnyítéseket, hogy mindenki biztonsággal és örömmel jógázhasson.

Óratípusok
Kedd: Hatha jóga
Csütörtök: Hatha jóga+erősítés
Szombat: Jóga mix
Mit kap az órától, aki rendszeresen részt vesz, milyen eredményre számíthat
Békét 🙂 Komolyra fordítva a szót: erős és rugalmas testet és elmét. A jóga fejleszti a
testtudatosságot, továbbá az életben előforduló nehézségekkel, stresszel történő
megküzdéshez is eszközként szolgálhat.
Kiknek ajánljuk, ki a célközönség (leginkább)
Kortól és nemtő függetlenül bárki jógázhat.
Koreografált-e?
Minden órára más ászanasort állítok össze, amelyet igyekszem részletesen instruálni, hogy
pontosan követhető legyen.
Ugrálós-e? 
Nem
Borbás Dorisz
Csoportos edző

Borbás Dorisz

„Sosem késő elkezdeni valami újat, kipróbálni addig ismeretlen mozgásformákat.”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
09.00
Jóga
Nagy terem
09.00
10.15
Borbás Dorisz
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Jóga
CROSS terem
17.00
18.00
Borbás Dorisz
Jóga
CROSS terem
17.00
18.00
Borbás Dorisz

Kedd

Csütörtök

Szombat

No events available!