Jóga
Az óráról
Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken. Rugalmas, flexibilis, erős egészséges test a cél minden órámon, aminek csak mellékhatása a lelki nyugalom és megtisztulás.
Az óráimat mindig az éppen jelenlévő vendégek felkészültségéhez igazítom.
A jóga óraim mindig sok nyújtásból, csavarodó és erősítő elemekből állnak a végén relaxációval. Használunk jóga téglát, nagy labdát, falat a különböző gyakorlatokhoz. Minden egyes izmot megnyújtunk,lazítunk,
Elsajátítjuk a helyes légzést, megtanítom hogyan kell jobban összpontosítani és koncentrálni, segítek lecsendesíteni az elmét.
Kinek ajánljuk, ki a célközönség:
-
Az óraim bármilyen korosztálynak szólnak.
Csoportos edző
Varga Ági
„Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken”
Mikor mehetek?
No events available!