Óráink

Jóga

Az óráról

Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken. Rugalmas, flexibilis, erős egészséges test a cél minden órámon, aminek csak mellékhatása a lelki nyugalom és megtisztulás.

Az óráimat mindig az éppen jelenlévő vendégek felkészültségéhez igazítom.
A jóga óraim mindig sok nyújtásból, csavarodó és erősítő elemekből állnak a végén relaxációval. Használunk jóga téglát, nagy labdát, falat a különböző gyakorlatokhoz. Minden egyes izmot megnyújtunk,lazítunk,feszesítünk, egyensúlyozunk. Különböző testi fájdalmat is rendbe teszünk (hát, derék, csípőfajdalom)
Elsajátítjuk a helyes légzést, megtanítom hogyan kell jobban összpontosítani és koncentrálni, segítek lecsendesíteni az elmét.

Kinek ajánljuk, ki a célközönség:

  • Az óraim bármilyen korosztálynak szólnak.
Varga Ági
Csoportos edző

Varga Ági

„Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
09.00
Jóga
Nagy terem
09.00
10.30
Varga Ági
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Jóga
CROSS terem
17.00
18.00
Varga Ági
Jóga
CROSS terem
17.00
18.00
Varga Ági

Kedd

Csütörtök

Szombat

No events available!