Óráink

Jóga - Vinyasa Krama

Kezdő/úrakezdő csoport

Az óráról

Ha valaki még nem próbálta, a jóga-szóról általában a hajlékonyság, a relaxáció, meditáció jut az eszébe.

Ám ha kipróbálja, megtapasztalja, hogy ez sokkal több ennél: egy nagyon komplex mozgásforma, ami egyszerre fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, az állóképességet, az egyensúlyt.

A hosszan kitartott pózokat dinamikus blokkok kötik össze, mindezt összehangolva a légzéssel.

Az órán mindig lehet választani egyszerűbb és nehezebb opciók közül, így mindenki a saját szintjének megfelelően tud haladni.

Fontos a türelem és a kitartás. Ez nem verseny, az a fontos, hogy mindenki saját magához képest fejlődjön.

Kinek ajánljuk?

Nőknek és férfiaknak egyaránt, akik szeretnék megtapasztalni a jóga csodáját!

Súlyos ízületi problémák, sérv esetén ellenjavallt.

Próbáld ki, mert az emberi test csodákra képes!!!!

Várunk szeretettel minden hétfőn és szerdán 8 órakkor!

Lugosi Dóra
Személyi/Csoportos edző

Lugosi Dóra

„Kitartással, sok-sok gyakorlással az emberi test bármilyen életkorban csodákra képes!”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
07.00
Jóga
Nagy Terem
07.30
08.50
Lugosi Dóra
Jóga
Nagy Terem
07.30
08.50
Lugosi Dóra
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Jóga
Cross Terem
17.10
18.00
Lakatos Suzy

Hétfő

Kedd

Szerda

No events available!