Mobility
Az óráról
Javíts és fejlessz ízületi mozgástartományodon!
Saját testsúlyos gyakorlatok amik sorozatban követik egymást, változó intenzitású egyensúly- és koordináció fejlesztés. A hangsúly az ízületi mozgékonyság növelésén és a dinamikus törzserősitesen van. Nagyon hatásos beszűkült csípő, instabil boka, térd és egyéb diszfunkciók javítására kötött izmok lazítására. Növeli a testtudatot és a koncentrációt.
Mindenkinek ajánlott, aki ülő mozgást végez, aki egyszerre szeretne erős és rugalmas testet, hajlékonyságot!
Csoportos edző
Varga Ági
„Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken”
Mikor mehetek?
No events available!