Óráink

Mobility

Az óráról

Javíts és fejlessz ízületi mozgástartományodon!

Saját testsúlyos gyakorlatok amik sorozatban követik egymást, változó intenzitású egyensúly- és koordináció fejlesztés. A hangsúly az ízületi mozgékonyság növelésén és a dinamikus törzserősitesen van. Nagyon hatásos beszűkült csípő, instabil boka, térd és egyéb diszfunkciók javítására kötött izmok lazítására. Növeli a testtudatot és a koncentrációt.
Mindenkinek ajánlott, aki ülő mozgást végez, aki egyszerre szeretne erős és rugalmas testet, hajlékonyságot!
Varga Ági
Csoportos edző

Varga Ági

„Sosem késő elkezdeni és javítani az esetleges testi feszültségeken”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
18.00
Mobility
CROSS terem
18.00
19.00
Varga Ági
Mobility
CROSS terem
18.00
19.00
Varga Ági

Kedd

Csütörtök

No events available!