Pilates
Az óráról
A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúra egyes eszközeivel.
Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika. A pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése.
Testtartás javulásra, izomzat nyújtására. A kitartó munka és a tudatos légzéstechnika használatának
eredményeképpen testünk és lelkünk is egyensúlyba kerül, így vége a stressznek.
Kiknek ajánljuk, ki a célközönség
A pilates mindenkinek szól.
Group Instructor
Reich Krisztina
Mosolyogj és az élet is visszamosolyog rád!
Mikor mehetek?
No events available!