Óráink

Pilates

Az óráról

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúra egyes eszközeivel.

Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika. A pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése.

Testtartás javulásra, izomzat nyújtására. A kitartó munka és a tudatos légzéstechnika használatának
eredményeképpen testünk és lelkünk is egyensúlyba kerül, így vége a stressznek.

Kiknek ajánljuk, ki a célközönség
A pilates mindenkinek szól.

Reich Krisztina
Csoportos edző

Reich Krisztina

Mosolyogj és az élet is visszamosolyog rád!

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
11.00
Pilates
Nagy terem
11.30
12.30
Reich Krisztina
12.00

Szombat

No events available!