Óráink

Shape Up

Áttekintés

Az óráról

Ez az edzéstípus kedvez azoknak akik szeretnék feszesebbé tenni a testüket, hisz a cardio gyakorlatok mellett izmot is építünk a súlyzók segítségével.

Az órák úgy vannak felépítve, hogy a teljes testet megdolgoztatják, így garantált az izomláz másnap.

A közös bemelegítést saját testsúlyos és súlyzós feladatok követnek, ahol mindenki annyi súllyal dolgozik amennyit elbír. Nem kell másokhoz hasonlítani magunkat, hisz önmagunk legyőzése a cél.

Kiknek ajánljuk? 

Bárkinek!

A teljesen kezdőktől a haladó sportolókon át mindenkinek ajánljuk, hisz az adott edzettségi állapothoz igazítjuk az egyes gyakorlatokat.

Mindenkinek kihívás lesz, hisz a saját határaink feszegetése a cél!

Mivel nem a zene ütemére dolgozunk hanem időre így annyit kell csinálnod a gyakorlatokból amennyit csak tudsz (plusz még egy kicsit).

Ez által azoknak is kedvez akik nem szeretik a koreografált, ugrálós edzéseket és úgy érzik nincs ritmusérzékük.

Férfiaknak is ajánlott, hisz a konditermi edzések mellé kiváló kiegészítő és erősítő feladatokkal találkozhatnak.

Várunk szeretettel KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN 17.00-kor!

Borsos Marcell
Szakmai vezető, Személyi/csoportos edző

Borsos Marcell

“A siker mindig egy lépéssel a kudarc mögött érkezik. Nem érem be a középszerűvel, kihozom a maximumot minden lehetőségből.”

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
07.00
Shape Up
Nagy Terem
07.00
07.55
Borsos Marci
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Shape Up
Nagy Terem
17.00
17.55
Borsos Marci
Shape Up
Nagy Terem
17.00
17.55
Borsos Marci

Kedd

Csütörtök

Péntek

No events available!

Hasonló órák