Óráink

Spinning

Áttekintés

Az óráról

A Spinning® egy magas intenzitású, zenés kerékpáros edzés. A legkiválóbb kardió edzések egyike, ami egyszerre fejleszti az állóképességet és ritmusérzéket, valamint hozzájárul a hatékonyabb zsírvesztéshez. Akár súlyzós vagy funkcionális edzés mellé is beépíthető!

Kiknek ajánljuk?
A gyakorlatok elsajátítása egyszerű és szórakoztató, az órákra jellemzők a pörgős, motiváló zenék és a különböző színű fények. Az órák alatt semmi sem kötelező, így minden egyes résztvevő a saját ütemében fejlődhet, akár teljesen kezdők is bátran végigtekerhetnek egy órát.
A Spinning® órákon a következő pozitív hatások érvényesülnek:
– Javul a keringési rendszer, erősödik az érfal
– Javul állóképességünk, ezzel egyidőben a tüdőkapacitás
– Hozzájárul a makacs zsírpárnák csökkentéséhez
– A fokozott izzadásnak köszönhetően a szervezet méregtelenít
– Segít leküzdeni a mindennapi stresszt
Nincs korhatár vagy edzettségi feltétel, bárki elkezdheti, aki konkrét céllal érkezik vagy egyszerűen csak kedvet érez hozzá. A cél minden alkalommal az, hogy mozogjunk és jól érezzük magunkat!
Szabó Eszter
Személyi/Csoportos edző

Szabó Eszter

„Pontosság. Hitelesség. Segítőkészség.”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
18.00
Spinning
Cross terem
18.00
19.00
Szabó Eszter
19.00
Spinning
Cross Terem
19.00
20.00
Szabó Eszter
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Kozma Csabi
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Szabó Eszter
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Kozma Csabi

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Szombat

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
18.00
Spinning
Cross terem
18.00
19.00
Szabó Eszter
19.00
Spinning
Cross Terem
19.00
20.00
Szabó Eszter
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Kozma Csabi
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Szabó Eszter
Spinning
Cross terem
19.00
20.00
Kozma Csabi

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Szombat

No events available!