Zsírégető step
Az óráról
Pörgős, változatos és keményen izzadós
Step pados óra, egyszerű basic koreográfiával, intervall elemekkel, kézi súlyzóval és a végén extra
„hasgyilkos” gyakorlatokkal.
Mit kap az órától, aki rendszeresen részt vesz, milyen eredményre számíthat
állóképességfejlesztésre, formálódásra, fogyásra ajánlom
kiknek ajánljuk, ki a célközönség (leginkább)
Bárki, aki szereti az izzadós, intenzív és pörgős órákat. És persze a step paddal is barátságban van, mert az óra 80%-ban azt használjuk.
koreografált-e?
minimálisan
ugrálós-e?
akad benne ugrálás is
súlyzók használata
kisebb súly használata, de folyamatosan, viszont akinek az elején sok súllyal, az súly nélkül is tudja
csinálni
Csoportos edző
Kiss Marcsi
„Fontosnak tartom, hogy egy edzőnek legyen egy karaktere,”
Mikor mehetek?
No events available!