Óráink

Zumba

Az óráról

A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség. A zumba óráimat igazi party hangulat jellemzi.

A zumba Kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitneszprogram is egyben. A mozdulatok az aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze.

Mit kap az órától, aki rendszeresen részt vesz az órán?

A 60 perces zumba órákon kalóriákat égetünk el, miközben növeljük az állóképességünket és szórakozva edzünk. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősítjük az izmainkat és szinte észrevétlenül formáljuk az alakunkat. A kitartó munka eredményeképpen testünk és lelkünk is egyensúlyba kerül, így vége a stressznek, a szürke hétköznapoknak és persze a zumba a felesleges zsírszövetektől is segít megszabadulni.

Kiknek ajánljuk?

A zumba mindenkinek szól 🙂

Antal Krisztina
Csoportos edző

Antal Krisztina

“A célom, hogy élvezzük a mozgást és óra közben jól érezzük magunkat”

Mikor mehetek?

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
19.00
Zumba
NAGYTEREM
19.00
20.00
Antal Krisztina

Hétfő

No events available!