Edzőink

3 szó, ami jellemez Téged
Következetesség, precizitás, számonkérés (hisz a cél elérése, csak megfelelő kontrollal működik)

Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Magas szakmai kompetenciát, laza stílussal tálalva. A vendég nem egy sablon edzéstervet kap, amit bárhonnan letölthet. A vendég igényeire szabott, céljainak megfelelő edzésprogramot állítok össze, amit után tudunk követni és vezethetjük a fejlődését.
Mindezt kiegészítem egy makrotápanyag ajánlással és étrend javaslattal szintén a céljai elérése érdekében!
A Load Management által, olyan továbbképzésben volt részem, ami megtanít olyanoknak is mozgást tanulni, akik be vannak ellene oltva! Így senkinek sem lehet ez kifogás! 🙂
Legyen szó fogyásról/formásodásról, izomtömeg növeléséről, vagy akár életmódváltásról – végső soron egy a fő cél: hogy egészséges és aktív/fitt időskort tudj megélni. Ehhez pedig elengedhetetlen a megfelelő mozgás.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
Szeretem humorral és lazasággal oldani az első edzéseket. Ez főleg azoknál a kezdő sportolni vágyóknál fontos, akik hitelt adnak a (sok helyről hallható, ámde) téves sztereotípiáknak a konditermekkel és a testépítőkkel kapcsolatban. A humor persze csak “alapelem”. Nem kell aggódni, hogy elveszi az edzés komolyságát.
Szakmailag mindent – érthető, hétköznapi nyelven – magyarázok el Neked, hiszen annak van igazán értelme, ha érted is, hogy mit, miért csinálsz a közös munka során. ( Fejlődni csak tudatosan és konzisztensen lehet. )
Nincs hülye kérdés! Ne habozz feltenni őket, én pedig igyekszem mindenre választ adni, legyen szó étkezésről, vagy mozgásról.

Néhány szó az edzői szemléletedről:
A vendégeimet nem csupán sportolóként és ügyfélként, hanem barátként is kezelem. Ha kell meghallgatom őket, és ezután állunk neki a munkának. A célom ezzel az, hogy a mindennapi feszültséget a termen belül – akár verbális keretek között is – feloldjuk, hogy aztán a gondokat a termen kívül hagyva 100%-osan a munkára tudjunk fokuszálni. Ha ehhez elegendő, hogy meghallgassa őket valaki olyan, aki barátként kezeli őket, akkor miért ne hallgassam meg?

Hobbik
Tanulás, mert ebben a szakmában mindig jönnek frissebb tanulmányok, képzések akár a mozgás, akár a táplálkozás tekintetében.
Gamerkedés – mert belül még mindig gyerek vagyok
Szőrös kisbarátaink cicajátékokkal történő lefárasztása, hogy biztosítva legyen a megfelelő
alvásmennyiségünk/ minőségünk

Személyi edzési főbb szakterületek
Evidence-based táplálkozási tanácsadás
Életmódváltás
Fogyás/ formálódás
Izomtömeg növelés
Online coaching

Végzettségek / Sporteredmények
Végzettségek:
Szinergia- Fitness instruktor
Szinergia- Személyi edző
Powercat Training System- Load Management képzés
F&G Nutrition System- Evidence-based táplálkozási szakértő (folyamatban)
Egyéb workshopok:
Movement clinic
Sporteredmények:
ABPF European Championship – Men’s Physique Categorie

Keress bizalommal az alábbi elérhetőségeim bármelyikén:
E-mail: brutoczkifitness@gmail.com
Tel.sz.: 06209687528
Referenciákért
Insta: https://www.instagram.com/brutoczkifitness?igsh=cjdmM2Q2OWhiMGsy&utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/FBJmfaANyjVAkcRH/?mibextid=LQQJ4d