Edzőink

Lédig Gábor

Rólam

Lédig Gábor
Személyi edző

Lédig Gábor

"Fontos egy bizonyos szakterület elsajátítása és folyamatos fejlesztése mellett kiegészítő technikák alkalmazása, hogy az edzés eredményessége garantált legyen."

Bemutatkozás

3 szó, ami jellemez Téged

Céltudatosság, alaposság, eredményesség

Mit kap a vendég, aki hozzád jár?

– Teljes körű állapotfelmérést, test analízist,
– Hobbi, és élsportolók sportágspecifikus erőnléti edzése,
– Stabilizáló- mobilizáló, valamint manuál terápiás technikák alkalmazása az edzésben,
– Testi funkcionalitás elsajátítása, megőrzése, fejlesztése.

Hogyan jellemeznéd edzői szemléletedet, mentalitásodat?

Az emberi test edzése szerteágazó, és számos területről megközelíthető. Fontos egy bizonyos
szakterület elsajátítása és folyamatos fejlesztése mellett kiegészítő technikák alkalmazása, hogy az
edzés eredményessége garantált legyen.

Milyen jellegű órákra lehet számítani nálad?

Teljes körű állapotfelmérést, majd OPT modell alapján felépített edzés a vendég igényeit, kitűzött
céljait figyelembe véve. Edzés naplózása mellett időszakos visszatesztelés az adott periódus
ellenőrzésére.

Hobbim

– Biciklizés
– Via ferrata mászás
– Túrázás közbeni szemétszedés
– Kutyasétáltatás

Végzettségek

– Fitness instruktor
– Személyi edző
– Funkcionális integratív tréner
– Kinesio- Tape
– Erőnléti tréner
– Performance enhancement specialist
– Functional movement screen 1-2 szakértő
– Bosu kézilabda specifikus instruktor
– Dynamic flossing (1,2,3) terapeuta
– Kettlebell girja instruktor
– Fascia disztorzós modell (1,2,3) terapeuta
– Integrált ízületi mobilizációs tréner
– Fascia training instruktor

Óráim