Pongrácz Krisztián
Rólam
Csoportos edző
Pongrácz Krisztián
„Minden készség bennünk van csak felszínre kell hozni.”
Bemutatkozás
„Minden készség bennünk van csak felszínre kell hozni.”
Mit kap a vendég, aki hozzám jár edzeni? Olyan tudást, amivel bátran odaállhat akár versenyezni is.
Hogy néz ki egy MMA edzés? 15 perc bemelegítés után 10 perc gyakorlás következik, majd 15 percig a technikával foglalkozunk majd 6 perc rögzített helyzetből való küzdelem következik. Ezek után jön az edzés legizgalmasabb része, ami nem más, mint 10-15 perc irányított küzdelem felügyelet alatt.
Az óra végén a nyújtás sem maradhat el.
Mi is az az MMA? Az MMA (Mixed Martial Arts) más néven Kevert Harcművészetek. Ez egy olyan harcművészet, ahol a versenyeken a Full Contact szabályrendszer van érvényben, mely igen széles skáláját engedélyezi a harcművészeteknek, ezáltal vegyítve a tradicionális, illetve az „újabb” küzdősportokat.
Teljes nyitottsággal várok minden kedves érdeklődőt.
Hobbi: kutyasétáltatás, vitorlázás, túrázás