Edzőink

Sárkány László

Rólam

Személyi/csoportos edző

Sárkány László

„Az önvédelem legyen a támadók problémája”

Bemutatkozás

3 szó ami legjobban jellemzi a munkád

nyitottság – rugalmasság – kreativitás

Mit kap a vendég, aki hozzád jár

Profin felépített, egyénre szabott, folyamatos fejlődést biztosító edzéseket.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket

Fokozatosan, részletekre nagyon odafigyelve, A-Z-ig: alapállások, alapütések, lépések+ ütések, 3-as ütéskombinációk+lépések, majd támadások elől ellépés, elhajlás, blokkolás és ellentámadás-sorozatok. Ütés és rúgás kombinációk. A hagyományos boksz alapok után/mellett utcai boksz “megoldások”: mindez maximális biztonsággal, sérülésmentesen.

Először a mozgást lassan, részeire bontva, majd összerakva, pontosan lekövetve egyénileg és párban/edzővel.

A technika elsajátítása után annak „kipróbálása”: fokozatosan nagyobb sebességgel-erővel ütőpajzsba, bokszzsákon, az edzőn (bukósisakot veszek fel, plusz testvédőt) Magas pulzusszám mellett stresszhelyzetet szimulálva ugyanaz a technika, éreztetve, hogy „mire megy ki a játék.”

Combat fitnesz gyakorlatok funkcionális, robbanékony erő fejlesztésére.

Relaxáció, visszajelzések kérése, továbbiak megbeszélése.

Edzések angol nyelven is.

Néhány szó az edzői szemléletedről

Maximálisan odafigyelek az egyéni adottságokra, igényekre, hogy abból a legjobbat hozzam ki az optimális se nem kevés, sem nem túl sok elve mentén.

Fontos, hogy a sikerélményt is megadjam, s így a további motivációt (ami engem is motivál)

3-4 hobbi, amikor nem az edzőteremben vagy

Főzés-sütés, közös baráti vacsorák, (idegen nyelveken) olvasás-beszélgetés, túrázás, Filipino Martial Arts-ban tovább fejlődés (nem elég az edzőterem, a hobbim is)

Végzettségek / Sporteredmények

Filipino Martial Arts (komplex pusztakezes és eszközös harci rendszer) nemzetközi instruktori vizsga, fekete öv

Az FMA-n belül a San Miguel Eskrima (Espada y Daga) rendszer magyarországi képviselete

IBSSA tagság (International Bodyguard and Security Services Asssociation)

PhD-s végzettség Orientalista Tanulmányok

Óráim

START BÉRLET AJÁNLATOK MÁR 6.990 FT-TÓL

X