Edzőink

Simon Réka

Rólam

Simon Réka
Csoportos edző

Simon Réka

„Motiváció nélkül a kitűzött cél is sokkal távolibbnak tűnik.”

Bemutatkozás

Hogyan jellemeznéd edzéseid
Pörgős, táncos, vidám

Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Bulis hangulatú, izzasztó kikapcsolódást, amit a test is meghálál. Feszes, erős comb és farizom, állóképesség növekedése. Teljes test formálása, testzsír csökkenés.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
Az edzések során a szórakozás mellett kiemelt figyelmet fordítok a vendégek edzettségi állapotára és egyéni igényeire. Az órák során 135-138 bpm-es zenével dolgozunk, ami intenzív edzésnek számít, azonban a gyakorlatsorok egyszerűsített változatával is szép eredményeket lehet elérni, amit ugyanúgy bemutatok, ha szükségét látom. Fontos számomra a vendégek motiválása, hiszen motiváció nélkül a kitűzött cél is sokkal távolibbnak tűnik.

Néhány szó az edzői szemléletedről
Teljes állásban pszichológusként dolgozom, ezért kiemelten fontosnak tartom a mozgást a psziché egészséges működése szempontjából is. Számomra és remélem, hogy a vendégek számára egyaránt terápiás hatással bír ez az edzésforma. Célom, hogy minél több emberhez eljusson és együtt éljük át a mozgás örömét.

Hobbik

tánc, futás és olvasás

Tartott óratípusok / személyi edzési főbb szakterületek
Fit Jumps

Végzettségek / Sporteredmények

Hopp’n Tone Tréner- 2018

Óráim