Edzőink

3 szó, ami jellemez Téged
kitartás, türelem, alázatosság

Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Motivációt a kezdéshez. Alkalmazkodást, kreativitást, hogy az edzés valóban egyénre szabott legyen.
Természetesen a tudást és tapasztalatot, ami magam megszereztem és a tanulmányaim során elsajátítottam.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
Számomra a legfontosabb a fokozatosság, annak a módszernek a megtalálása, ami által a sport nem egy szükséges rossz lesz a vendég életében, hanem egy életmód, egy stresszlevezetési eszköz, kikapcsolódás a mindennapokból, a saját határainak feszegetése. Mindig abban gondolkodom, hogy hosszú távon mi fog működni az adott vendégemnél.

Hobbik
Rúdsport, nyújtás. Nekem ez a hobbim egyben.

Személyi edzési főbb szakterületek
Amiben segítségedre lehetek:
– tartásjavítás
– izomtömeg növelés
– testzsír % csökkentése
– erő és állóképesség fejlesztése
– mozgáskoordináció fejlesztése
– táplálkozási alapismeretek
A kitűzött célod függvényében az edzéseimen fejlődhetsz:
Konditermi szabadsúlyokkal és gépekkel, saját testsúlyos gyakorlatokkal, felfüggesztett hevederrel, gumiszalag használatával, köredzések alkalmazásával

Végzettségek / Sporteredmények
Személyi edző – Mymove.hu Akadémia 2022,
Rúdoktató képzés – magánképzés – 2020,
Fitness Instruktor – Fitness Company 2017,
Életmódtanácsadó Wellness Trainer – Soleil Masszázsiskola 2015,

Keress bizalommal az alábbi elérhetőségeim bármelyikén:
Email: stivi.agnes@gmail.com
Tel.: 06204170972