Edzőink

2 szó ami legjobban jellemzi a munkád/téged
kedvesség, lendületes

Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Jó hangulatot, változatos zenéket, olyan órákat, amik minden korosztálynak tetszik, könnyebb és nehezebb verziókat is mutatok egy-egy gyakorlatnál.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
3 fő része van az edzéseimnek: bemelegítés, fő rész, nyújtás. A fő részben kardió és erősítő blokkok is vannak, az aktuális vendégkörtől függ, milyen arányban. Álló gyakorlatokkal kezdjük, az óra végén lemegyünk a talajra. Alakformáló órán változatos eszközöket szoktam használni, a Gymstick órán terméseztesen ez az eszköz kapja a főszerepet.

Néhány szó az edzői szemléletedről
Sérülésmegelőzésre törekszem, alapos bemeleegítéssel kezdjük az edzéseket, és alapos nyújtást tartok a végén. Ezt elengedhetetlennek tartom, legyen szó személyi edzésről vagy csoportos óráról.

3-4 hobbi, amikor nem az edzőteremben vagy
Futás (ez az első sportszerelmem), olvasás, zene hallgatás (szinte minden stílusban), kirándulás.

Végzettségek / Sporteredmények
2018: fitness-wellness instruktor, személyi edző
2019: Gymstick muscle trainer, Gymstick személyi edző
2020: funkcionális edző, erőnléti edző
2021: Static-Dynamic Gymstick trainer, életmód és táplálkozás tanácsadó
Helyi futóverenyek dobogós helyezései