Lódi Csaba
Rólam
Személyi edző/Csoportos edző
Lódi Csaba
„Minden cél elérése az első lépéssel kezdődik; Tedd meg!”
Bemutatkozás
3 szó, ami jellemez Téged
Alázat, Maximalizmus, Szorgalom
Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Maximális figyelem, támogató légkör, személyre szabott edzésterv.
Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
A közös munka alapköve az alapos állapotfelmérés.
Úgy gondolom, hogy az edzéseket nem „csak” elvégezni kell, hanem az adott mozgásmintákat el is kell sajátítani, ezért az óráimon fontos szerepet kap a konditerem eszközeinek megismerése, illetve rendeltetésszerű használatának megtanulása, a gyakorlatok helyes végzésének elsajátítása, a bemelegítés és nyújtás gyakorlatainak rutinná alakítása, alapvető táplálkozási elvek megismerése, illetve nem utolsó sorban a fejlődést követő, személyre szabott edzésterv!
Hobbik
Többnyire aktív pihenéssel töltöm a szabadidőmet; túrázás, kerékpározás, különböző sportok kipróbálása
Személyi edzési főbb szakterületek
Amiben segítségedre lehetek:
– tartásjavítás
– izomtömeg növelés
– testzsír % csökkentése
– erő és állóképesség fejlesztése
– mozgáskoordináció fejlesztése
– táplálkozási alapismeretek
A kitűzött célod függvényében az edzéseimen fejlődhetsz:
Konditermi szabadsúlyokkal és gépekkel, saját testsúlyos gyakorlatokkal, felfüggesztett hevederrel, gumiszalag használatával, köredzések alkalmazásával
Végzettségek / Sporteredmények
Fitness Instruktor – Soter Line Képzési Központ
Személyi edző – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Korábban versenyszinten az alábbi sportokban szereztem jártasságot:
Shotokan Karate
Futball
Futás, terepfutás
SpartanRace / OCR
Keress bizalommal az alábbi elérhetőségeim bármelyikén:
E-mail: lodicsaba1@gmail.com
Instagram: lodicsaba
Facebook: https://www.facebook.com/LodiCsaba/