Zsiga Rebeka
Rólam
Csoportos edző
Zsiga Rebeka
“Nincs is jobb annál, mikor edzés közben nemcsak a test, de a lélek is kikapcsolódik. ”
Bemutatkozás
3 szó ami legjobban jellemzi a munkád/téged
Változatosság.Dinamikusság.Kikapcsolódás.
Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Instant jókedvet, könnyen kivitelezhető mozdulatsorokat, megfelelő állóképességet és jóleső
izomlázat.
Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
Fontos szempont számomra az intenzív kardió blokkok és az erősítő gyakorlatok változatos
kombinálása, így óráról-órára más izomcsoport kerül középpontba. Mindezt pedig a legkülönfélébb
zenestílusok segítségével valósítom meg, így biztosan Téged is motiválnak majd kedvenc számaid!
Néhány szó az edzői szemléletedről
A megfelelően kivitelezett mozdulatsorok, így a hatékony testmozgás mellett elengedhetetlen a
mentális egészséggel való törődés. Nincs is jobb annál, mikor edzés közben nemcsak a test, de a lélek is kikapcsolódik.
Tartott óratípusok / személyi edzési főbb szakterületek
WorldJumping
Végzettségek / Sporteredmények
WorldJumping tréner – 2013