Edzőink

Zsiga Rebeka

Rólam

Zsiga Rebeka
Csoportos edző

Zsiga Rebeka

“Nincs is jobb annál, mikor edzés közben nemcsak a test, de a lélek is kikapcsolódik. ”

Bemutatkozás

3 szó ami legjobban jellemzi a munkád/téged
Változatosság.Dinamikusság.Kikapcsolódás.

Mit kap a vendég, aki hozzád jár
Instant jókedvet, könnyen kivitelezhető mozdulatsorokat, megfelelő állóképességet és jóleső
izomlázat.

Néhány gondolat a szakmai munkáról, ahogy tartod az edzéseket
Fontos szempont számomra az intenzív kardió blokkok és az erősítő gyakorlatok változatos
kombinálása, így óráról-órára más izomcsoport kerül középpontba. Mindezt pedig a legkülönfélébb
zenestílusok segítségével valósítom meg, így biztosan Téged is motiválnak majd kedvenc számaid!

Néhány szó az edzői szemléletedről
A megfelelően kivitelezett mozdulatsorok, így a hatékony testmozgás mellett elengedhetetlen a
mentális egészséggel való törődés. Nincs is jobb annál, mikor edzés közben nemcsak a test, de a lélek is kikapcsolódik.

Tartott óratípusok / személyi edzési főbb szakterületek
WorldJumping

Végzettségek / Sporteredmények
WorldJumping tréner – 2013

Óráim