Kezdjük az alapoknál!
Fontosnak tartjuk, hogy minél több hasznos ismerettel is gazdagíthassunk benneteket az edzéssel, táplálkozással, az egészséges életmóddal kapcsolatban. Az alábbi rövid kis írás Hetey Péter csoportos és személyi edzőnk tollából származik: Kezdjük az alapoknál! Bemelegítés Sokan gondolják, hogy felesleges időhúzás és egyébként is, mi értelme az egésznek. Tudom, vannak, akik szerint a nyuszi se kér időt…